Iniciación al balonmano

Nuria y María del equipo de División de honor del Oviedo Balonmano Femenino han impartido unas clases en el día de hoy para el alumnado introduciéndoles en los pases, lanzamientos y botes. Han realizado algunas situaciones de juegos y les han animado a que realicen este deporte tan bonito. Nos han comunicado que todos aquellos que quieran jugar que pueden hacerlo y que les esperan para los entrenamientos el viernes a las cinco de la tarde en las pistas del colegio ya que dará comienzo la actividad. ¡Animo y apuntaros a Balonmano!

Os dejamos unas fotos del momento

Día mundial del corazón

Hoy se celebra "el día mundial del corazón" bajo el lema “Cuida el corazón, cuida tu salud”.  El objetivo es mantener unos estilos de vida saludables evitando el sobrepeso y la obesidad y realizando una vida activa con una alimentación sana.

Los beneficios de la actividad física sobre el corazón son:

• Contribuye al mantenimiento y mejora de la situación cardiovascular.
• Ayuda a mantener el peso adecuado.
• Fortalece los músculos cardiacos mejorando la circulación sanguínea.
• Tonifica los músculos y mejora la oxigenación.
• Aumenta el nivel de energía.
• Disminuye la ansiedad al liberar endorfinas y mejora la capacidad de manejar el estrés aumentando la sensación de bienestar.

En la infancia y adolescencia se recomiendan 60 minutos diarios entre actividad física, rutinaria y recreativa tanto en tareas cotidianas como subir y bajar escaleras, caminar, andar, como en juegos activos y actividades programadas físicas, de baile y/o deportivas. En adultos se recomienda al menos 30 minutos diarios de actividad física o 150 minutos a la semana.

Marina Segovia, alumna de quinto nos ha explicado "Como usar un dispositivo Garmin" en los entrenamientos, como gestiona las actividades y las funciones que tiene. El dispositivo te informa del recorrido, del tiempo, de la distancia que recorres, la frecuencia cardiaca. Tiene incorporado GPS. Ella ha mostrado el reloj y la cinta y ha anotado el tiempo que ha recorrido y las pulsaciones.
Gracias Marina

Os dejamos algunas fotos del momento:

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NOTICIAS

Noticias

• 22/09/15 BOPA Convocatorias Juegos Deportivos 2015-16.
• 02/09/15 Bases Generales Juegos Deportivos del Principado de Asturias 2015/16.
• 02/09/15 Disponible la ficha de Solicitud de Participación Conjunta.
• 02/09/15 Protocolo de cobertura de riesgos.
• 02/09/15 Disponible la inscripción online y el manual de usuario para realizar la misma.

Badminton. Jaime, Mario y Elena

Esta mañana Jaime, Mario y Elena de la Escuela deportiva de Bádminton de Oviedo han realizado una exhibición de esta disciplina para todo el alumnado del centro. El encuentro con gran asistencia de espectadores y un día espectacular se produjo en las pistas de afuera donde una vez finalizada la demostración todos aquellos que han querido han podido coger la raqueta y practicar. Antes de finalizar el encuentro les han enseñado una actividad con globos y raqueta muy atractiva que les ha gustado mucho.

Os dejamos unas fotos de los distintos momentos no sin antes darles las gracias y animar al alumnado a que se inscriba a esta actividad deportiva que como hemos podido comprobar ademas de desarrollar habilidades y destrezas es muy divertida y sana.

Iniciación al bádminton

Comenzamos el curso con el primer visitante. Se trata de Jaime del Club Badminton de Oviedo que ha realizado juegos y diferentes ejercicios orientados a este deporte con el fin de motivar al alumnado para practicarlo como actividad.

Les ha mostrado un vídeo y les ha hablado de Carolina Marín, jugadora de Badminton que tiene más o menos su edad y con la que jugó siendo actualmente campeona del mundo. Les comenta que en sus manos está en coger una actividad y trabajar con esfuerzo y dedicación porque todo tiene su mérito. Gracias Jaime por tu presentación, trabajo y dedicación.

                          

¡Bienvenidos de nuevo al comienzo de curso 2015-16 !

Estos días hemos tenido muchas noticias. Hemos vuelto con mucha ilusión, entusiasmo y energías renovadas y hemos empezado con la presentación de las personas que no conocemos y comentado las pautas de inicio de curso: los días de clase, el atuendo deportivo, la bolsa de aseo, las entradas y salidas, el tentempié saludable así como las actividades y tareas a realizar. 

En las presentaciones han surgido cuestiones importantes acerca de las vacaciones, de las actividades físicas que realizasteis y novedades que hemos comentado de nuestras clases en el gimnasio, pistas y en la naturaleza y otras que nos gustaría desarrollar así como felicitar y dar la enhorabuena a:

Los jugadores del Real Oviedo encargados de dar el pregón de las Fiestas de San Mateo: Diego Cervero y Héctor Fernández. En la foto están acompañados por Mateín que es el personaje festivo más popular de las fiestas.

A los premiados Princesa de Asturias del deporte: Pau y Marc Gasol

A Gijón por ser elegida ciudad europea del Deporte 2016

¡Vuelta al cole!

Las vacaciones ya han terminado, ya nos despedimos poco a poco del verano y de la playa, de la pisci y de todos esos placeres que nos hacían descansar de nuestras actividades cotidianas. Toca la vuelta al cole y a nuestras obligaciones y vamos a procurar hacerlo con energía, ilusión y compromiso.

Al igual que el blog "Sámara" el nuestro"El arce y la educación física" ha cumplido cinco años y también se ha llenado de contenidos y actividades por lo que hemos realizado uno nuevo para complementar la información de la asignatura adecuadamente.

Os dejamos un vídeo que nos anima a tener una actitud positiva para realizar el curso con entusiasmo con el deseo de que sea estupendo para toda la comunidad educativa.